SCHLAGWORTE: Video

Alle Kampfsportler trainieren ihre Bauchmuskulatur intensiv. Dies liegt daran, dass wenn es um Kraft, Agilität und Stabilität geht, die Bauchmuskeln eine wesentliche, besonders wichtige...

Das Kettlebell-Training ist eine immer beliebter werdene Methode für ein (Kraft-)Training zu Hause. Diese Trainingsmethode ist vor allem so populär, weil keine weitere Ausrüstung...