Grundlagenausdauer (Abkürzung GA) ist ein Fachbegriff im Bereich des Ausdauertrainings. Sie dient als Grundlage des gesamten Ausdauertrainings.
Grundlagenausdauer 1 (GA1)
Da der Sportler sich unterhalb...
Es kommt immer mal wieder vor, dass ein sportlich weniger aktiver Kumpel dich belehren will, dass man alleine durch eine verbesserte, gesündere Ernährung fitter...