Tagebuch schreiben?! Klingt langweilig - vielleicht nur etwas für Mädchen?
Denn ein Trainingstagebuch kann dir dazu helfen dein Training besser zu dokumentieren und Steigerungen festzuhalten.
Warum...
... für ein besseres Lebensgefühl!"
Ein passendes Zitat hierzu:
"Der Mensch, der zu beschäftigt ist, sich um seine Gesundheit zu kümmern, ist wie ein Handwerker, der...
Hallo Sportsfreunde,
seit ein paar Tagen bietet Fitness-Trainingsplan.de die Möglichkeit alle Interessenten automatisch bei Facebook über neue, interessante Artikel und Nachrichten rund ums Thema Fitness...
Gerne möchte ich mit Ihnen einen optimalen Fitness Trainingsplan für die individuelle Trainingsgestaltung gestalten. Egal ob Sie Ihre allgemeine Fitness steigern möchten, Bauchmuskeln stärkere...
Supersätze sind zwei Sätze unterschiedlicher Übungen, die ohne zu pausieren unmittelbar hintereinander ausgeführt werden.
Für noch mehr Intensität kann man auch drei Übungen ohne Pause...