Knapp zusammengefasst ergeben sich folgende Tipp für Fitness-Anfänger:
Als Anfänger sollten Sie in Ihrem Fitnesstraining und Trainingsplan ein Ganzkörpertraining machen, um eine ganzheitliche Basis...
Es kommt immer mal wieder vor, dass ein sportlich weniger aktiver Kumpel dich belehren will, dass man alleine durch eine verbesserte, gesündere Ernährung fitter...