SCHLAGWORTE: Einsteiger
Kleiner Motivationsratgeber: Wie überwinde ich mich im Alltag dazu, (mehr) Sport...
Alle Jahre wieder nehmen sich Menschen an Neujahr vor, mehr Sport zu machen oder endlich (wieder) damit anzufangen. Leider vergehen die guten Vorsätze häufig...
Von der Motivation zur Gewohnheit: Tipps für Einsteiger
Jedes Jahr aufs Neue verzeichnen Fitnessstudios hohe Zuwächse im Januar. Kein Wunder, denn mit guten Vorsätzen starten viele Menschen ins neue Jahr. Das Problem:...
Ihr optimaler Fitness Trainingsplan
Gerne möchte ich mit Ihnen einen optimalen Fitness Trainingsplan für die individuelle Trainingsgestaltung gestalten. Egal ob Sie Ihre allgemeine Fitness steigern möchten, Bauchmuskeln stärkere...