SCHLAGWORTE: Ausdauer und Cardio
Kraftausdauer
Der Begriff Kraftausdauer stammt aus der Sportwissenschaft bzw. Sportmedizin.
Die Kraftausdauer ist - wie der Name sagt - abhängig von den zwei Komponenten Kraft und...
Laufend leicht abnehmen!? – Na locker, aber mit Spaß und Motivation!
Sie möchten laufen oder eben auch joggen?
Nur aus einem Ziel? Dem Kampf gegen die Pfunde!?
Doch den gewinnen Sie nur dann leicht und locker, wenn...
Ihr optimaler Fitness Trainingsplan
Gerne möchte ich mit Ihnen einen optimalen Fitness Trainingsplan für die individuelle Trainingsgestaltung gestalten. Egal ob Sie Ihre allgemeine Fitness steigern möchten, Bauchmuskeln stärkere...