SCHLAGWORTE: 5×5
5×5 Training und 5×5 Trainingsplan
5x5 Training zum Kraftaufbau und Muskelaufbau
Das 5x5 Training (5 mal 5 Training) ist eine hervorragende und wirklich sehr effektive Trainingsmethode zum Kraft- und Muskelaufbau.
Ursprünglich wurde dieses...